Studio Gatto
розділ "ЗДОРОВ'Я"
Спорт - це не тільки про красу, це впершу чергу, про здоров'я. Хронічний біль та втома - найпоширеніша проблема сьогодення. Стреси, нерви, робота малорухома, або ж навпаки, фізична - фактори, котрі впливають на нас кожного дня, погіршують наше самопочуття, сон та загострюють хронічні процеси організму,
В студії ми спробуємо допомогти позбутися поганого самопочуття, втоми та хронічного болю. Звісно, якщо вище перелічене не є симптомами захворювань, котрі вимагають госпіталізації та клінічного обстеження.
Перед початком тренувань, обов'язково повідомте тренеру що вас турбує, травми та захворювання в анамнезі, якщо такі є.
1
СОМАТИЧНА ЙОГА
Соматична йога – це практика, яка поєнує фізичні вправи та дихальні техніки. Вона допомагає покращити зв'язок між тілом і розумом, зменшує стрес і покращує самопочуття. Ця форма йоги підходить для всіх рівнів підготовки і дозволяє слухати своє тіло, розкриваючи його потенціал.
2
ОЗДОРОВЧА ГІМНАСТИКА СПИНИ
Оздоровча гімнастика для спини – це ефективний спосіб покращити ваше самопочуття та підтримати здоров'я хребта. Регулярні тренування допоможуть зняти напругу, зміцнити м'язи спини, покращити гнучкість та позбутися хронічного болю. Даний напрямок - це поєднання реабілітації та стретчінгу.
3
СТРЕТЧІНГ
Гнучкість - це не тільки про шпагати, це про мобільність суглобів, а значить рух, опору та витривалість опорно - рухової системи. На тренуваннях ми не тільки розтягуємо м'язи та зв'язки. а й укріплюємо.
Завантаження днів
1 год 30 хв
400 українських гривень
Завантаження днів
1 год
Від 250 українських гривень
Завантаження днів
1 год
Від 250 українських гривень