Pole Sport [open level]

Опис послуги

Pole Sport — це ідеальне поєднання грації, сили та витривалості. Напрямок, який руйнує стереотипи про твої можливості та вчить керувати власним тілом на всі 100%. ​Open Level (відкритий рівень) означає, що тренування адаптується під кожного. Незалежно від того, чи це твій перший підхід до пілона, чи ти вже впевнено тримаєшся вниз головою — тренер підбере індивідуальну програму та навантаження. ​Що на тебе чекає: ​Прокачка всього тіла: робота з власною вагою, яка зміцнює м’язи рук, спини, пресу та ніг краще за будь-які тренажери. ​База та трюки: вивчення стійок, круток, зачепів та силових елементів від простих до просунутих. ​Гнучкість та баланс: розвиток координації, витривалості та плавності рухів. ​Кому підійде? ​Усім! Тобі не потрібна спеціальна фізична підготовка — ми побудуємо її з нуля. Головне — твоє бажання відчути силу та свободу свого тіла. ​Форма одягу: короткі шорти та топ (це необхідно для зчеплення шкіри з пілоном), на ноги — шкарпетки або босоніж.