Наші напрямки

Нижче перераховані тренування, які Ви можете обрати для відвідування в групі або індивідуально. 

Розклад тренувань: тут

Прайс: тут

Правила внутрішнього розпорядку: тут

Полденс

Пол спорт, або ще називають шестовою акробатикою. Напрямок, який зосереджений на акробатичних трюках та елементах, які виконуються на пілоні

Стретчінг

Або ж іншими словами - розтяжка. Розробляємо опорно-рухову систему, Збільшуємо амплітуду рухів в суглобах. Покращуємо поставу та загальне самопочуття організму. При бажанні та регулярності тренувань - отримуємо шпагати.

Пілатес

Статичний фітнес на баланс, рівновагу та витривалість Вашого тіла. Прекрасний напрямок для тих, у кого з тих чи інших причин є проблеми зі здоров'ям та протипоказаний ативний спорт

Фітнес

Функціональні тренуання, які познайомлять Вас з Вашим тілом, нададуть прекрасну фізичну форму та перезагрузять мозок.

Екзотік полденс

Танцювальний напрямок полденсу. 70% - хореографія і 30% -трюки та силові елементи. Основний атрибут - танцювальні туфлі ( стріпи )

Оздоровча гімнастика спини

Стретчінг спини, який переріс в окремий всіма любимий напрямок. В розкладі позначається абривіатурою ОГС.

Хот денс

Напрямок, який включає стриппластику та партерну частину Екзотік полденсу. Сексуальність та естетика в чистому вигляді.

Наші тренери

Христина

Полденс. Екзотік полденс. Стретчінг. Оздоровча гімнастика спини. Фітнес. Хот денс

Інтерв'ю-знайомство з Христиною можна переглянути тут